にきび（ニキビ）と肌について
にきび（ニキビ）がある肌は美しい肌とは言えなし、人前に出るのが嫌になりますよね。
にきび（ニキビ）のできる原因は様々ですが、主な原因は毛穴に汚れた皮脂が溜まり、毛穴が詰まって炎症を起こす事です。
もうニキビに悩まない！日米Ｎｏ.１の実力派「薬用プロアクティブ」
皮脂には、肌の表面を覆い外部からの細菌の侵入を防いだり、肌の水分が蒸発するのを防ぎ、乾燥肌にならないようにする働きがあります。
この皮脂がサラサラしていると、お肌のバリアになって良い働きをするのですが、皮脂がドロドロしていると、毛穴に落ちた角質が皮脂と混ざって角栓となり、毛穴を塞いでしまいます。
毛穴に角栓ができて皮脂が外に流れ出なくなると、詰まった毛穴の中で細菌やウィルスが増えて炎症が起こり、にきび（ニキビ）となります。
通常、皮脂の量が多いとにきび（ニキビ）になりやすいと思われがちですが、皮脂の量の多少よりも、皮脂の質がサラサラであるかドロドロであるかの方が、にきび（ニキビ）の発生に影響する場合が多いものです。
にきび（ニキビ）にならないように、酸化した皮脂を洗い流す洗顔も重要ですが、毛穴が詰まらないように、皮脂そのものがサラサラになるような食べ物を選ぶ事も重要です。